池田市の整骨院ならぎっくり腰も腰痛も根本改善できる理由とは

• twitter
• facebook
• google+
• はてブ

腰痛やぎっくり腰に悩まされると、日常生活の質が著しく低下してしまいます。特に突然の痛みで動けなくなるぎっくり腰は、いつ発症するか予測できないため不安を感じている方も多いのではないでしょうか。根本的な改善を目指すなら、専門的な知識と技術を持つ施術者による適切なケアが重要です。

目次
1. ぎっくり腰と慢性腰痛の違いとその原因
2. クレアス鍼灸整骨院の独自アプローチ
3. 自宅でできる腰痛予防と日常生活の注意点

【ぎっくり腰と慢性腰痛の違いとその原因】
ぎっくり腰と慢性腰痛は、同じ「腰痛」でも症状や原因が大きく異なります。ぎっくり腰は急性腰痛症とも呼ばれ、突然の動作で腰に強い痛みが走る状態です。一方、慢性腰痛は3ヶ月以上続く持続的な痛みを特徴とします。池田市 整骨院では、これらの違いを正確に見極め、それぞれに適した施術を提供することが重要視されています。

ぎっくり腰の主な原因は、腰部への急激な負担や筋肉の過度な緊張です。重いものを持ち上げる際の不適切な姿勢や、冷えによる筋肉の硬直が引き金となることが多いです。一方、慢性腰痛は長期間の姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなど複合的な要因から生じます。

【クレアス鍼灸整骨院の独自アプローチ】
腰痛治療において重要なのは、痛みを一時的に和らげるだけでなく、根本的な原因にアプローチすることです。池田市 整骨院であるクレアス鍼灸整骨院では、独自の「骨格矯正」と「筋膜リリース」を組み合わせた施術を行っています。

骨格矯正では、歪んだ骨盤や脊椎を正しい位置に戻すことで、神経や血管への圧迫を解消します。筋膜リリースは、硬くなった筋肉や筋膜をほぐし、血流を改善することで痛みの軽減と再発防止に効果的です。これらの技術を組み合わせることで、単なる症状の緩和ではなく、体の根本的な機能改善を目指します。

【自宅でできる腰痛予防と日常生活の注意点】
腰痛の改善には、専門的な施術だけでなく日常生活での心がけも重要です。池田市 整骨院の専門家が推奨する自宅でできるケアとして、まず正しい姿勢の維持があります。デスクワークが多い方は、椅子に深く腰掛け、背中を自然なS字カーブに保つよう意識しましょう。

また、適度な運動も効果的です。特に腹筋や背筋などのコアマッスルを鍛えることで、腰への負担を軽減できます。ただし、無理な運動は逆効果となるため、自分の体力に合わせた運動を選ぶことが大切です。さらに、冷えは筋肉の緊張を招くため、特に冬場は腰を温める工夫をしましょう。

【腰痛改善への第一歩】
腰痛やぎっくり腰の根本改善には、専門的な知識と技術を持つ施術者による適切なケアと、日常生活での継続的な取り組みが欠かせません。痛みを我慢せず、早めに専門家に相談することで、より効果的な改善が期待できます。クレアス鍼灸整骨院では、あなたの症状や生活習慣に合わせた最適な施術プランを提案しています。腰の健康を取り戻し、活動的な毎日を送りましょう。

【事業者情報】
会社名：クレアス鍼灸整骨院
住所：大阪府池田市菅原町６−１０ コーポパイン １F
URL：creas0801-lp.com